Psychothérapie pour sortir de la dépression Comment faire une psychothérapie pour sortir de la dépression pendant le confinement près de Nanterre ?
24 avril 2020, Nanterre
La dépression se caractérise par une baisse de l’humeur qui se traduit par de la tristesse du découragement, une lassitude, un manque d’entrain et d’intérêt mais aussi une perte de désir,d’appétit et des troubles du sommeil. Il faut ajouter à cela une fatigue intense qui ralentit les actions du quotidien.
Cet état généralisé n’est pas sans conséquence dans la vie au quotidien : irritabilité, difficultés relationnelles mais aussi baisse d’efficacité dans le travail, isolement et anxiété. La période de confinement peut venir aggraver l’état de dépression parce que le confinement isole. Les activités habituelles comme le travail, la vie sociale, le shopping, le sport ne sont plus là pour permettre à la personne de penser à autre chose qu’à ce qui anime la dépression.Devant la question de savoir comment sortir de la dépression pendant le confinement, il n’est pas facile de savoir vers qui se tourner près de Nanterre. Psychiatre ? Psychologue ? Psychothérapeute ? Psychanalyste ?
Si la solution des antidépresseurs apparaît comme une solution miracle pour pouvoir dormir et ne plus se sentir déprimée, il apparaît en réalité que le traitement médicamenteux à lui seul constitue un leurre qui enferme la personne et qui ne lui permet pas de sortir de la dépression. Une psychothérapie est efficace dans le traitement de la dépression et largement recommandée par les médecins généralistes. Pendant le confinement, il est possible de faire une psychothérapie pour sortir de la dépression près de Nanterre.
Pour contacter un psychothérapeute ou un psychanalyste pendant le confinement vous pouvez appeler le Service d’Écoute Téléphonique d’Urgence, SETU ? au 01.45.26.81.30, 7/7 et 24h/24h.
